Cholestérolet style de vie
L'alimentation n'est pas la seule à avoir une influence sur le taux de cholestérol. D'autres facteurs, liés au mode de vie, entrent également en ligne de compte.
- Le surpoids augmente le développement des plaques d'athérome qui elles-mêmes favorisent l'excès de cholestérol. Perdre du poids permet à la fois de faire baisser son taux de mauvais cholestérol et d'augmenter son taux de bon cholestérol dans le sang.
- La sédentarité favorise l'accumulation du cholestérol LDL sur les parois des artères. Une activité régulière permet non seulement de faire baisser le mauvais cholestérol, mais aussi d'augmenter le bon cholestérol...
- Le tabagisme augmente le taux de mauvais cholestérol et fait baisser le taux de bon cholestérol. Il a aussi pour conséquence une augmentation des triglycérides dans le sang. Les responsables ? Certaines molécules présentes dans les cigarettes, en particulier la nicotine.
- L'abus d'alcool a également les mêmes conséquences.
