Stress, anxiété et maladies cardiovasculaires
Le stress est indispensable car il nous permet, au quotidien, de faire face à la pression, au danger... Mais, quand il est continu et intense, il fait augmenter la tension artérielle et, à long terme, cela est mauvais pour le cœur ! Ainsi, on estime que le risque d'infarctus est multiplié par 2 en cas de stress permanent au travail ou à la maison, par 3 en cas de stress aigu, par 4 en cas d'anxiété et par 15 en cas de colère*.
Pour diminuer ce facteur de risques, il est donc essentiel d'apprendre à gérer son stress et surtout d'apprendre à se détendre. N'hésitez pas à en parler à votre médecin qui pourra vous conseiller !
