Maladies cardiovasculaires : surveillez votre tension artérielle !

L'importance de surveiller régulièrement sa tension

L'hypertension est souvent un mal silencieux. C'est souvent au cours d'un examen de routine que le médecin découvre que son patient est hypertendu. D'où l'importance d'une surveillance régulière. Cette mesure devrait idéalement être effectuée une fois par an. Et plus régulièrement si vous présentez un ou plusieurs facteurs de risques : âge, hérédité, stress, surpoids, consommation importante de café ou d'alcool, tabagisme, prise de certains médicaments (comme les contraceptifs oraux, les anti-inflammatoires, les bronchodilatateurs...), consommation élevée de sel et/ou de matières grasses, sédentarité, maladie rénale ou hormonale, diabète...

Si vous souffrez d'hypertension, votre médecin pourra vous prescrire un traitement médicamenteux spécifique. Le tout en complément de nouvelles règles d'hygiène de vie (à adopter aussi en prévention même si votre tension artérielle est normale !) : limitation de la consommation de sel, d'alcool, de caféine, de matières grasses et de tabac, consommation régulière de fruits, légumes et poissons, pratique d'une activité sportive quotidienne, lutte contre le stress...